ダイエットの記録

記録されてる限りだと1月から開始してます。

初めは脂質制限しようとしたのですが、上手くいかず。

8月あたりに糖質制限に切り替えました。

しかし、私がやってる糖質制限はゆるいし、なんだかんだで糖質取ってるから上手く行ってません。

お陰で5ヶ月経ったのに5kgしか痩せてない状態。なんなら少し太って２kg戻してます（TT

がんばれ自分。

糖質制限難しいですね。

しかし、2日糖質制限怠っただけで、２kg戻してしまう。

ほんと戻るのは簡単で困ります。

これは、糖質制限延々続けないとならないのかと疑問に。

後、私の場合、DNAで痩せやすい方法を検査したところ、脂質制限の方がダイエットにいいという結果が出てるんですよね。

脂質制限難しいけどもう一度挑戦してみるか。

脂質と糖質をほどほどに抑えたやり方だとどうだろう？

ダイエット方法迷走中。